女性在月经期间身体会有所不适,要注意的事情也很多,有些人认为有一点要注意的就是在月经期间不能洗头,这是真的吗?其实月经期间可以洗头。只不过有一些要注意的事情,一起来了解一下吧。
月经期间并不需要完全禁止洗头,只需要相对的减少洗头的次数就可以了。而在洗头的时候,最好使用温水,因为女性经期期间,无论是心理层面还是生理层面都比较脆弱,所以这个时候最重要的就是要保证身体不要受凉。
另外,在来月事的第一天最好还是不要洗头,因为很多人第一天反映会格外强烈一些,而且洗头会对头皮有强烈的刺激,即便这时洗头用的是热水,但头部没办法完全保持在水中,当头不在水中的时候,会有风的侵入,对头皮造成强烈的刺激,进而会对子宫造成间接的刺激,产生严重的宫缩。
女性如果在月经期间想要洗头的话,要注意身体处于暖和的温度下,避免遭受到风寒的侵袭,而且洗头洗澡的话,必须使用温热水,哪怕是在炎热的夏天。
最好不要在睡觉前洗头,因为临睡前洗头,尤其是头发没有吹干就睡觉,最容易引起感冒和经期头痛,而且因为没有擦干,水分留在头皮上,晚上会冷凝,长此以往会导致气滞血瘀,经络阻闭,引起一些疾病。所以最好不要在临睡前洗头,如果洗了一定要吹干再入睡。
还有一些月经期间要注意的事情,例如要勤换卫生巾,内裤也要勤换勤洗,在洗后可以用开水烫一下,减少细菌的感染。另外在月经期间还要注意不能同房,不然会增加感染几率。大家还可以了解一下痛经怎么缓解。
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