橙子的功效和作用 营养丰富 果实美味预防胆结石

橙子，是我们常见的一种水果，被许多人所喜爱，一般在那些水果摊或者超市里就有许多橙子卖，它十分美味，酸甜可口，颜色也好看。那么，多吃橙子有什么好处呢?让我们一起来看一下吧。

橙子的功效和作用

橙子是芸香科柑橘属植物，是橙树的果实，橙树属小乔木。橙子，又被叫做黄果、柑、金环、柳丁等等。它的果肉可以直接剥皮吃，还可以榨橙汁，或者做出果酱和其他调味料，有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性凉，味酸，具有增强我们身体免疫力功能的功效，还有增强毛细血管的弹性、防止微血管出血、促进肠道蠕动、降低血脂等等功能。橙子还有和中开胃，降逆止呕和胃降逆的功效。还可以清热降逆、善清胸肺的热气。

橙子中维生素含量很高，女性吃橙子能够降低得胆结石的几率，橙子除了吃之外，还可以泡水喝，由于胆固醇与胆汁相遇容易形成结石，维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁里的胆汁酸，减低胆汁中胆固醇浓度，从而减少形成结石的几率。

橙子富含类黄酮，促进皮肤新陈代谢，还能预防感冒，橙子皮中含的果胶可以刺激肠道蠕动，加速粪便的排出，减少粪便中胆固醇的吸收。从而减少得结石的几率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒，女性产后乳汁不通、乳房肿痛也可以通过吃橙子来缓解。慢性支气管炎患者也可以多吃橙子，它可以宽胸解气、止咳化痰。

橙子还可以消灭一点鱼和螃蟹之类水产的毒，它的酸能杀菌，可以放在鱼蟹之类的菜肴上，既能使菜肴变得更加可口，还能够解毒。

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