人养玉三年　玉养人一生

何为玉？《说文解字》云：“玉：石之美者。”凡具坚韧的质地，晶润的光泽，绚丽的色彩，致密而透明的组织，舒扬致远的声音的美石，都被认为是“玉”，即所谓广义的玉，包括宝石类、硬玉、软玉等。

宝石类：宝石多为单矿物晶体，主要有钻石、红宝石、蓝宝石、祖母绿、金绿猫眼等。

硬玉：专指翡翠，属辉石类，质地坚密，有玻璃光泽，透明或半透明。翡翠因含有不同的染色离子而呈现白、红、绿、紫、黄、粉等多种颜色。其摩氏硬度为7，硬度较高，比重为3.33，拿在手里面有沉甸甸的压手感。

软玉：软玉属角闪石类，包括透闪石、阳起石、斜长石等具有宝石价值的硅酸盐矿物。细小的闪石矿物晶体呈纤维状交织在一起构成致密状集合体，质地细腻，韧性好。其摩氏硬度最高一般不超过6-6.5，所以称为软玉。软玉主要包括和田玉、独山玉、岫玉、蓝田玉、水晶、玛瑙、绿松石、青金石、孔雀石等。

为什么说人养玉三年，玉养人一生呢？“人养玉，玉养人”的说法，指在一定的相互作用下，玉石饰品经长期佩戴和把玩后，玉石的品质和人的身心都得到了改善。它包含两方面的内容：

其一，玉石与人体的长期接触使其透明度和光泽等发生了改善，即人养玉，一般三年的时间就能达到目的。

其二，人与玉石的长期接触有利于人体的身心健康，即玉养人，对人的一生都起到作用。

人佩戴玉饰品主要有：项链、耳坠、挂件、手镯、手串、戒指、扳指、腰牌等。其他经常接触的玉还有手把件、手杖、玉枕、玉垫、玉席、玉梳等。

首先说人养玉，是指玉饰品经人们长期佩戴会“越戴越透，越戴越亮，越戴越绿”，其中“透”，“亮”，“绿”分别指其透明度、光泽和颜色的变化。究其原因，主要从吸附水作用和软抛光作用两方面进行解释。

吸附水是指渗入在矿物集合体中，为矿物颗粒间隙或裂隙表面机械吸附的中性水分子。吸附水作用主要表现在可以使玉饰品的透明度提高以及使其颜色发生变化。

人们在佩戴玉饰品的过程中，玉饰品与皮肤接触，人体皮肤的表面分泌的汗液，使皮肤有一定的湿润度，汗液中大量的水分为吸附水进入玉石提供了条件。所以，玉首饰常戴水头就好，越戴水头越足，不常戴时就发干。人体还会分泌出油脂，油脂进入到玉石的空隙中会增加其温润感。这与人们在加工玉石时，对其进行上蜡增强其温润感有相似的作用。

同时，在吸附水作用下，玉饰品里面的杂质，会伴随着经年累月的摩擦，逐渐游离出来，看起来越来越透、越来越亮，甚至饰品近表层甚至内部的绿色将较明显的透漏出来，许多人佩戴玉饰品后觉得绿色是活的，会生长，其实都是透明度提高所致。

其次是软抛光的作用。玉饰品在长期的佩戴过程中与人体的皮肤和衣物等发生摩擦作用，达到了软抛光的作用。或者佩戴者经常性的转动，类似水滴石穿的作用，这就使玉饰品的表面变的越来越光洁，越戴越亮的原因。

玉养人。主要从玉对人的品德和身体健康的影响两方面来说。

中华民族有着博大精深的玉文化，是中华民族文化不可缺少的一部分。玉文化包含“君子比德于玉”的高贵品德，“宁为玉碎，不为瓦全”的爱国民族气节；“化干戈为玉帛”的团结友爱风尚；还有“冰清玉洁”般的清正廉洁；“冰肌玉骨”般的不屈性格，“抛砖引玉”、“他山之石、可以攻玉”的谦虚好学、以及“温润如玉”般的无私奉献之精神。

中华民族的玉文化源源流长，从新石器时代早期绵延至今，历经几千年而常胜不衰。中华民族中形成了爱玉、佩玉的心理和审美意识，并将玉雕琢成鸟兽等各种图案，增加了美感和对玉的信念，逐步转化为对玉的崇拜。玉已成为了纯洁、神圣、吉祥的象征。

人们佩玉，可以培养人的高贵品质，刚正不阿的民族气节，坚毅刚强、淡定从容的性格，不断修炼以期接近或达到宠辱不惊、宁静淡泊的最高境界，举手投足之间都透着一股高雅和脱俗，使人的精神面貌焕然一新，使人的心灵得到彻底地净化，每时每刻心中充盈着幸福和快乐。

人们长期佩玉，可以对人身体健康带来多方面有益的影响：古代医药名著《神农本草经》、《本草纲目》中都有记载：玉石有“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等疗效，有106种玉石用于内服外敷的治病方法。

有玉在身，可以镇定身心，宁静神志，特别是夏天，身上挂一件玉器，直接与皮肤接触，冰冰凉，既消暑降温，又可消除疲惫和烦躁。

现代医学通过生物、物理、化学分析研究表明，许多玉石中含有对人体有益的十多种微量元素，如硅、锌、铁、铜、硒、镁、锰、铬、钴等，这些微量元素通过与皮肤接触，可以被人体吸收，使人祛病保健益寿，例如：锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。猛元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢，抗衰老，防止老年痴呆症，骨质疏松，血管硬化等。硒元素是骨胱甘肽过氧化物酶的组成部分，它能催化有毒的过氧化物还原为无害的羟基化合物，从而保护生物膜免受其害，起到抗衰老作用，它还能解除有害金属如镉、铅等对人体内的毒害，能增强人体免疫功能，提高机体抗病能力，达到防癌、治瘤的作用。

同时，医药科学认为，宝玉石具有奇妙的物理特性，如有些玉石能吸收太阳中的短波波段，使它成为紫外线理想的“储存器”，人们佩戴时为人体消毒杀菌。有些玉石在切削以及精加工的打磨过程中会产生一种奇特的效应，即光电效应，并聚焦蓄能形成一个“电磁场”，放射出一种能被人体吸收的远红外线波，进而诱发人体内细胞水分子的强烈共振，使之起轻微按摩，改善微循环系统，从而使人体血液循环加快和新陈代谢提升，活化细胞组成，调节经络气血的精确运转，增强快速反应，提高人体的免疫功能。

人们长期接触、把玩、抚摸玉器，可以按摩穴位、刺激疏通经络、加快血液循环，促进新陈代谢，起到脏腹安和的作用。同时还可以降低头温，稳定脑压，预防脑中风。

总之，人们长期使用玉器，可以养颜、镇静、安神，祛病，会使你容光焕发，延年益寿。