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牛油果炒鸡柳

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牛油果炒鸡柳
  牛油果炒鸡柳

  主

  料:

  牛油果(鳄梨,油梨)2个,鸡肉350克,红萝卜1/2个,青椒1只。

  配

  料:

  调味料:姜汁、酱油(生抽)、蚝油、芡粉(豆粉或粟米粉)适量。 

  做

  法:

  1、

  牛油果一分两半,去核,用刀挖出果肉切条,果壳用沸水浸热。

  2、

  鸡肉切条,用调味料腌约1小时,加芡粉拌匀,红萝卜去皮洗净切丝,青椒去籽切丝。

  3、

  起油锅炒熟鸡肉,下红萝卜丝、青椒丝调味,加牛油果炒匀,取出放进牛油果壳内即可。

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