乌龙茶属于什么茶（半发酵茶 分解脂肪、减肥健美）

说到乌龙茶，大家平时会喝吗?其实对于小编来说倒是不陌生，毕竟喝奶茶的时候经常点到。那么大家知道乌龙茶属于什么茶吗?它对人体有什么作用呢?它是凉性还是温性的呢?接下来小编就带大家一起去看一看吧。

乌龙茶属于什么茶：半发酵茶

乌龙茶被称为青茶，是一种半发酵茶，它不属于绿茶。乌龙茶是通过杀青、萎凋、摇青、发酵、烘焙等等工序而制作出来的，它的口味香甜，在饮用后有一定的养生价值。乌龙茶它既不属于凉性，也不属于温性，它是属于中性的。它最突出的药理价值就是分解脂肪、减肥健美。

主要类型

乌龙茶的种类在我国还是挺多的，主要有安溪铁观音、凤凰水仙、东方美人、红水乌龙、乌龙红茶、红乌龙等等。

功效和作用

乌龙茶有很多的功效和作用，比如消除危害美容与健康的活性氧;每天喝一公升乌龙茶能够改善皮肤过敏;饮用乌龙茶可以分解脂肪并且减肥健美;抗肿瘤、预防老化功效;提神、利尿;杀菌消炎;能够降低血清中性脂肪及胆固醇;防止发生齿垢和蛀牙等等。

副作用和禁忌人群

乌龙茶虽然有很多好处，但是它也有一些副作用需要我们注意。乌龙茶不能空腹喝，不然可能会导致头昏眼花并且感到恶心想吐;睡觉之前不要饮用，否则会导致难以入睡;冷却之后的乌龙茶不能饮用，因为乌龙茶冷却后有寒性，会伤胃等等。

乌龙茶是属于适合一般人饮用的茶类，但是还是有一些人群不能饮用。比如茶多酚敏感者应该慎重饮用;孕妇也应该慎用，乌龙茶的茶性比较温和，孕妇可以喝一点比较淡的茶水，但是如果过量饮用，会促使孕妇发生缺铁性贫血，给婴儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。