哈密瓜是我国新疆维吾尔自治区特产的一种爽口香甜的水果,它非常适合在夏季吃,不仅营养丰富,还有着降温解暑的效果,那么哈密瓜到底是热性还是凉性的呢?虽然被称为瓜中之王,但是体寒的人最好不要多吃,下面就跟着吐客网一起来看看吧!
从中医学的角度来说,哈密瓜是妥妥的凉性水果,因此在夏季吃是非常适宜的,不仅能帮助体内的热气散发,还有助于清肺解暑止渴,但是女性不要多吃,因为寒性的水果吃多了会导致腹泻或者影响月经,因此受不了寒气的人最好不要吃哈密瓜,还有糖尿病人也要少吃哈密瓜,毕竟其中的糖分含量是非常多的。
哈密瓜非常的香甜可口,其中的含糖量更是高达15%,还有部分品种甚至带有奶油的味道,因此很受人欢迎,并且哈密瓜的药用价值也非常高,不仅在夏季能解暑生津,而且还能达到改善人体造血机能的作用,是非常适合贫血患者食用的,但是腹胀、脚气、黄疸患者最好不要吃。
哈密瓜本身的热量其实并不高,每100克的哈密瓜中的热量也只有40卡,属于低脂肪食物,并且哈密瓜中含有大量的微量元素和多样的维生素,对于健康是非常有好处的,并且哈密瓜中的纤维还能帮助增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,但是哈密瓜中的糖分含量较高,所以要减肥的话最好也不要过量食用。
哈密瓜属于碱性食物,因为它燃烧过后的主要微量元素都是碱性的镁、钙、钠等元素,能够分分钟就溶解在碱性试剂中,和菠萝是热性的还是凉性的中提到的菠萝酸碱性有着异曲同工之妙,哈密瓜因为是碱性水果能溶解掉体内累积的毒素,所以对于美容养颜这方面也是有多帮助的。
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