在现代快节奏的都市生活当中,人们出行一定是需要依赖公交、汽车等交通工具的,但是有不少人却晕车,这给出行带来了很大的麻烦,那么晕车是因为什么原因造成的呢?
晕车和生理基础有关,人体当中的半规管是用来感受正负旋转加速度的器官,如果受到了过强的刺激时,半规管就会引起一系列的自主性反应,比如晕车。
人之所以会晕车,是因为人体内耳迷路没办法适应和调节机体的平衡,导致交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱,从而引起了眩晕和恶心呕吐等症状。
此外还有一些外部因素会导致晕车,例如急刹车、剧烈旋转时,这种时候会导致平衡系统遭受到强烈的刺激,从而产生头晕现象。
如果睡眠质量差、非常疲劳、患有一些耳部疾病、车内空气不流通等情况,也容易产生晕车症状。
晕车、晕机、晕船等症状统一被称为运动症,有一些方法能够预防运动症。在车上要保持精神放松,不要紧张,可以找个人聊天来分散自己的注意力。
在进行旅行前,保证自己有足够的睡眠,将自己的精神调整到一个好的状态。而且在旅途前,不能吃太饱也不能让自己过于饥饿,尤其不能吃高蛋白和高脂肪的食品,否则会很容易在乘车的时候出现恶心和呕吐症状。
在乘车的时候,要选择比较平稳而且和行驶方向一致的座位,保持身边的空气流通,不要看窗外快速移动的景物,尤其是近距离的景物。如果在车上晕了怎么办?可以选择闭目小憩,如果不想小憩可以选择看向车子行进方向的远处。
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