不知道大家在日常生活中有没有遇到过手脚冰冷的人,不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天,他们有时候的手脚始终是冰冷的。这究竟是为什么呢?有什么解决办法呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体寒造成的,只要温度变低,不管是在空调房里还是电风扇跟前,手脚就会变得冰冷,这就是中医所说的“阳虚”。总之,手脚冰冷跟心脏血管有很大的关系,这种情况多发于体型瘦弱、体寒、压力过大、血糖太低或者低血压的女性,一般可以通过药物、饮食、锻炼等来调节,腰部的保暖是最重要的。
关于手脚冰冷的具体原因主要分为两种,一种是常见原因,一种是其他原因。常见原因包括,体型瘦小的女生,这一类人的末梢血液循环比较差;血糖太低或者低血压,当过度减肥、饥饿过度、疲劳或者身体衰弱时候,容易手脚冰冷;压力过大,长时间地精神紧绷,工作压力过大;衣物不太保暖;天气太冷或者长时间待在空调房内,会使血流量减少等;植物神经功能紊乱,肾虚;基础代谢率下降等等。
其他原因包括,循环障碍,气虚、血虚会造成血液运行不畅;阳气不足,肝脏的造血功能受到影响,肾脏阳气不足;激素变化,体质虚弱或者情绪变化激烈等等。
解决手脚冰冷则必须是要具体问题具体分析,对于体型瘦小的女生来说,应该要注意补血补铁,增强抵抗力,可以多吃阿胶;对于血糖太低或者低血压者,多吃一些瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳等食物;对于压力过大的,可以旅游、运动、适当的休息等等;对于体寒的女生,有用坐垫习惯的可以用棉布软坐垫等等。还应该按时吃饭、泡澡、运动、补充维他命E、吃补温食物,比如人参茶、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等等。
血燕麦的功效与作用是非常多的,其不仅可以帮助我们降低血液中的胆固醇,还可以预防糖尿病,里面丰富的钙物质还可以促进我们的骨骼发育,而且血燕麦含有丰富的膳食纤维,饱腹感很强,热量不高,所以非常适合减肥的人...
封神演义这部小说当中,许多人或许是将自己的视线放在姜子牙、杨戬、纣王等人的身上,然而除了这些十分显眼的人物之外,有一个人名声不显,却是十分重要。这个人就是商朝的太师闻仲。闻仲和杨戬一样,都有着第三只眼...
顺治就是孝庄皇后的儿子,孝庄皇后在结婚之后生育三个儿子一个女儿。顺治小时候并不被看好,因为没有得到好的教育,所以当时顺治并不想当皇帝,在历史典故上其实已经有说明。顺治帝一直过的是昏昏噩噩的生活,在后期...
菩提老祖在西游记当中是十分神秘的一个人物,他的出现似乎只是为了传授孙悟空术法神通,为他准备好西天取经的前提条件,此后再无踪影。而网络上对于他的身份众说纷纭,有人认为菩提老祖和元始天尊有关系,那么两人之...
拾葚异器是指把桑葚捡起来放在不同的工具里面。拾葚异器被收录在《二十四孝》当中,本意是记录蔡顺孝顺其母亲的孝行。蔡顺是汉代人,因为家里贫困,没有钱吃山珍海味,甚至连吃普通的粮食果腹都很难。因此蔡顺不得已...
关于白喉扇尾鹟,它有9种亚种分化。它的尾巴很活跃,不是竖起就是左右展开尾部的羽毛,而且还会有节奏地摆动。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。白喉扇尾鹟...
花木兰是我国南北朝时代的人物,其存在于至今一千多年前,最早出现花木兰的身影则是通过一篇诗木兰辞,该诗存在于我国的北魏时期,直到后来明代的文学家徐渭将该形象改编成为了花木兰替父从军,自此流传开来,现在许...
古铜冠雉是一种南美洲特有的冠雉鸟,它们的体型相比大部分的雉鸟更大,和不少冠雉鸟都有着很多相同的特点,最具有标志性的就是它的喉咙下长有一块鲜红色的肉垂,一眼就能吸引到人的注意力,那么古铜冠雉到底长什么样...
随着中国的经济腾飞,国力渐强,国际地位蒸蒸日上,一批又一批城市繁荣发展,以独特的姿态映入世人的眼帘,小编今天给大家着重介绍世界中国十大知名城市,一定有你最喜爱的城市。世界中国十大知名城市10、乌鲁木齐...
虽然现在的教学设备越来越高端,很多老师都使用多媒体上课,但是粉笔在教学中仍然非常重要。不知道大家有没有观察过老师们使用粉笔的习惯,很多老师都会将粉笔掰掉一截再使用,那么这究竟是为什么呢?接下来大家就跟...