我们都知道五红汤,五红汤对女性来说是极好的一款补血益气的食物,还能够美容养颜抗癌,不过与之类似的,还有一款五黑汤。五黑汤里的“五黑”指的是哪五黑呢?一起来了解一下吧。
五黑汤当中的“五黑”指的是乌鸡、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米,这五种食材熬煮来的五黑汤,长期饮用的话能够补肾强体,其最大的作用就是补肾,所以相对于五红汤能够为女性补血的效果来说,五黑汤更适合男性食用。
乌鸡是一种平性食物,处于寒凉和温热性质之间。乌鸡富含蛋白质、维生素B、磷、铁、胆固醇、脂肪等营养物质,对于体虚血亏、肝肾不足的人能够起到很好的滋补作用,能够延缓衰老、补肝补肾、健脾。
黑枣其实是红枣经过特殊加工之后制成的干制品,它能够治疗脾胃虚弱、气血不足,食用黑枣能够补肝补肾,养胃健脾,但是不能过多食用,食用过多的话会引起胃酸。另外黑枣对于治疗失眠还有很好的效果。
黑豆当中有着丰富的蛋白质,以及多种矿物质和微量元素,所以黑豆有着很多功效,例如能够美容养颜,还能够补肾,另外黑豆还能够促进消化,防止便秘的发生。
黑芝麻的功效有很多,它能够降低血糖,还能引起胆固醇以及肾上腺里面抗坏血酸的含量,另外黑芝麻有着一种亚油酸,可以降低血液当中的胆固醇,从而防治心血管动脉硬化。不过有些东西不能和黑芝麻一起吃,感兴趣的朋友可以了解一下黑芝麻不能和什么一起吃。
黑米当中有着丰富的维生素C、叶绿素和胡萝卜素等营养物质,而且黑米还有补肾的作用,还能够补益脾胃、益气活血。所以这五种食材一起制成的五黑汤对于男性补肾有着很好的效果。
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