关于牛奶有很多谣言,其中最广为人知的一个,就是所谓的空腹不能喝牛奶。直到现在还有很多人认为空腹不能喝牛奶,担心会造成营养流失或者出现腹泻等情况,实际上这是错误的认知。一起来了解一下实际上是怎样的吧。
空腹喝牛奶的谣言认为,空腹喝的话会增加肠胃的负担,而且牛奶当中的蛋白质不能很好的吸收,会造成浪费。实际上,即便是空腹喝牛年,牛奶当中的碳水化合物同样能够分解和功能,所以并不会出现牛奶当中的蛋白质被浪费的情况。
之所以有些人不能空腹喝牛奶,是因为体内缺乏乳糖酶,喝进体内的牛奶,没办法被完全分解,未分解的乳糖进入大肠当中被分解腐败成一些有害物质,从而导致肠胃不舒服的症状。这种体质是乳糖不耐受的体质,可以喝不含乳糖的牛奶,就不会出现这类情况了。所以如果消化功能正常的话,空腹喝牛奶是完全可以的,并不会造成什么不好的影响。
此前国外有过动物实验,给老鼠只喂食大量的酪蛋白,结果出现致癌反应,而牛奶当中的蛋白质就主要是酪蛋白,所以就有人传出牛奶致癌的说法。实际上这是个谣言,因为牛奶当中的蛋白质含量只有3%,而且动物实验中老鼠致癌是因为只食用酪蛋白,这和人食用各种食物的情况也不符合。所以这只是个谣言。
很多人认为喝牛奶会导致发胖,这其实也是谣言。因为牛奶当中水分含量占86%,一般一袋250g的牛奶,其热量只有150卡,并不会造成肥胖。而且牛奶会给人饱腹感,饭前喝牛奶能够降低食欲,所以实际上能够促进减肥。感兴趣的朋友还可以了解一下喝低脂牛奶的好处和坏处。
浙江衢州也是全国著名的旅游城市,新兴的农家乐是一种非常休闲的旅游方式,因此很多人想要去衢州下面乡镇体验农家乐,这里为大家推荐衢州十大农家乐,感兴趣的小伙伴不妨来看看吧。衢州十大农家乐1、衢州常来常往农...
此前东京奥运会刚开始的时候,国际奥委会也宣布了第35届奥运会,也就是2032年奥运会的举办城市为澳大利亚的布里斯班。据说这次参选的城市当中还有我国的上海和成都,但是最终都落选了。这次究竟是怎么一个情况...
血燕麦的功效与作用是非常多的,其不仅可以帮助我们降低血液中的胆固醇,还可以预防糖尿病,里面丰富的钙物质还可以促进我们的骨骼发育,而且血燕麦含有丰富的膳食纤维,饱腹感很强,热量不高,所以非常适合减肥的人...
封神演义这部小说当中,许多人或许是将自己的视线放在姜子牙、杨戬、纣王等人的身上,然而除了这些十分显眼的人物之外,有一个人名声不显,却是十分重要。这个人就是商朝的太师闻仲。闻仲和杨戬一样,都有着第三只眼...
顺治就是孝庄皇后的儿子,孝庄皇后在结婚之后生育三个儿子一个女儿。顺治小时候并不被看好,因为没有得到好的教育,所以当时顺治并不想当皇帝,在历史典故上其实已经有说明。顺治帝一直过的是昏昏噩噩的生活,在后期...
菩提老祖在西游记当中是十分神秘的一个人物,他的出现似乎只是为了传授孙悟空术法神通,为他准备好西天取经的前提条件,此后再无踪影。而网络上对于他的身份众说纷纭,有人认为菩提老祖和元始天尊有关系,那么两人之...
拾葚异器是指把桑葚捡起来放在不同的工具里面。拾葚异器被收录在《二十四孝》当中,本意是记录蔡顺孝顺其母亲的孝行。蔡顺是汉代人,因为家里贫困,没有钱吃山珍海味,甚至连吃普通的粮食果腹都很难。因此蔡顺不得已...
关于白喉扇尾鹟,它有9种亚种分化。它的尾巴很活跃,不是竖起就是左右展开尾部的羽毛,而且还会有节奏地摆动。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。白喉扇尾鹟...
花木兰是我国南北朝时代的人物,其存在于至今一千多年前,最早出现花木兰的身影则是通过一篇诗木兰辞,该诗存在于我国的北魏时期,直到后来明代的文学家徐渭将该形象改编成为了花木兰替父从军,自此流传开来,现在许...
古铜冠雉是一种南美洲特有的冠雉鸟,它们的体型相比大部分的雉鸟更大,和不少冠雉鸟都有着很多相同的特点,最具有标志性的就是它的喉咙下长有一块鲜红色的肉垂,一眼就能吸引到人的注意力,那么古铜冠雉到底长什么样...