说起膨化食品很多人第一个想到的就是薯片,这类膨化食品种类繁多,味道酥脆香美,赢得很多人的喜爱。不过膨化食品并不能多吃,因为它对人体的危害其实很大。一起来了解一下膨化食品的危害有哪些吧。
膨化食品最主要的危害,就是会导致肥胖。因为膨化食品当中热量很高,长期食用的话会导致虚胖。
膨化食品在制作过程中,会经过高温油炸、烘培和挤压,膨化食品当中的铅含量很高。因为高温情况下,加工食品的金属管道当中的铅会汽化,然后附着在膨化食品上。铅随着膨化食品进入人体当中,很难被排出体外,如果人体血液当中铅含量很高,会影响到造血系统、心血管系统、消化系统、神经系统等,从而出现贫血、呕吐、呆滞等症状。
此外,膨化食品包装袋当中还有一定量的铝,同样会随着膨化食品进入人体。不过人体排出铝的能力也很有限,只能排出10%~15%的铝,而人体当中的铝,会和酶、蛋白质等结合,会影响到身体的健康,可能会影响到大脑,导致出现痴呆、发育缓慢、骨软化等情况。
如果是小孩子经常食用膨化食品,因为膨化食品当中有很多人工色素,它会造成儿童注意力不集中、自制力差、学习障碍、多动等问题。很多小孩子都喜欢吃膨化食品,这也是导致现在很多孩子过敏、多动、易爆易怒的原因。
膨化食品这种油炸食物当中,还常常会添加反式脂肪,它会替代了大脑细胞膜原本好的DHA和AA脂肪酸,导致智商出现问题,还能够导致肥胖和心血管疾病。所以膨化食品偶尔食用没什么大问题,但经常吃会危害身体健康。感兴趣的朋友还可以了解一下哪些食品是膨化食品。
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