对于大学生和上班族而言,点外卖在饮食方面是非常方便的。其实偶尔吃一次外卖并不会有什么问题,但是如果长期吃外卖,对于身体会有很大的危害。而且之前小编也给大家讲了“胖哥俩死蟹当活蟹卖”的问题,那么经常吃外卖会有什么危害呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
经常吃外卖对于身体有很大的危害,包括引发胃炎、便秘等;影响消化系统;致癌等等。
外卖大多是高油高脂,长期吃的话会引发胃炎、便秘等问题。并且如果长期不运动,还容易导致肥胖,引发脂肪肝、糖尿病和三高等等问题。如果一定要点外卖的话,少油、少糖、少盐、少热量是最佳选择。
有一些商家会使用地沟油来代替食用油,地沟油就是劣质油,比如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等等。地沟油的毒性物质很多,如果长期食用的话会影响消化系统,引发消化不良、腹泻、腹痛等肠胃症状。所以在吃的时候,可以尝一下味道,如果有酸味、焦苦味等异味,就不要吃。
长期食用地沟油会增加胃癌、肠癌、肾癌等的患病风险;外卖的劣质餐盒有很大的危害,存放高温食物的时候,有害物质会溶解在食物中,长期吃可能会导致消化不良、肝系统病变等,严重的还会致癌;一次性筷子在遇到水会产生成二氧化硫,从而刺激呼吸道和食道,引发咳嗽;筷子霉变可能含有黄曲霉毒素,如果长期使用这种霉变筷子,则很有可能诱发肝癌等等。
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