阿胶糕的功效与作用（治疗月经不调补血效果显著）

阿胶糕这种补品对女性来说功效非常多，它以十几种中药混合制作，含有一定的药效，有的阿胶糕当中还含有能够起到滋补功效的黑芝麻、红枣等食材。那么阿胶糕的功效和作用都有哪些呢?一起来了解一下吧。

阿胶糕的功效与作用

补血

阿胶糕最主要的功效就是能够补血，经常食用阿胶糕的话，人体造血细胞的活性能够得到提高，从而让血红细胞的再生加快，所以如果经常有气血亏血、面色暗黄以及贫血的情况，都可以食用阿胶糕来缓解症状。就算没有这些症状，食用阿胶糕也能够起到预防贫血的作用。

强壮身体

食用阿胶糕还能够提高身体的健康水平，起到强壮身体的作用。阿胶糕不仅仅能够用来补血，还可以提高人体的免疫功能，滋阴润肺，帮助人体维持正常的代谢，如果有体虚的症状，经常食用阿胶糕还能够缓解，让身体强壮起来。

美容养颜

阿胶糕还有着美容养颜的功效。其含有的胶原水解之后成为明胶蛋白，有着各种氨基酸，这些氨基酸在人体当中能够生成对人体有益的酶和维生素。这些胶原蛋白能够给皮肤提供养分，避免皮肤老化，还能够防皱，可以起到美容养颜的功效，所以很多女性都喜欢食用阿胶糕。

改善失眠

阿胶糕还能够改善失眠，在阿胶糕中有很高的锌元素，食用之后可以增加人体对锌元素的摄入，能够起到滋阴补肾的效果。在阿胶当中还含有丰富的蛋白和氨基酸，能够帮助改善失眠的状况。

此外，如果女性有月经不调，也可以食用阿胶糕来进行改善，阿胶糕可以调理气血循环，改善体质状况。感兴趣的朋友还可以了解一下阿胶糕保存方法和时间介绍。