之前小编给大家讲了一天喝多少水最合适的问题,一般来说,成年人一天要喝2500到3000毫升左右的水。那么如果喝水喝太多了会有问题吗?会不会导致水中毒呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
一般来说喝水太多是不会导致水中毒的,除非是本身有一些疾病才会水中毒。
一般情况下,很少有人会因为喝太多水而水中毒的,除非是本身就存在肾脏疾病、心功能不全等疾病。还有一些原因也会导致水中毒,包括运动后一次性饮用淡水过多、医源性输液过多,精神状态异常等等。
水中毒是指机体水的摄入量超过了排水量,以致于水分在体内储留,打破了水电解质平衡,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。水中毒的症状主要有急性水中毒和慢性水中毒,急性水中毒就是发病非常快,会引起头痛、嗜睡、精神紊乱等症状,严重的甚至危及生命;慢性水中毒的症状主要有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡、体重增加、皮肤苍白湿润等等。
一天喝4L水可能会引起水中毒,但是这种情况非常罕见,而且只有在短时间内喝过量的水才会引起水中毒。所以说,一般情况下喝水是不会导致水中毒的,但是如果喝水喝太多太快,会出现细胞水肿等现象。比如每个小时喝2L水,持续超过2个小时,这个时候循环血量会急剧增加,但是尿液排出不能快速地增加,于是血液钠离子浓度会低于135mmol/L。当短时间内喝水超过6L的时候,可以使一个体重有75千克的成年人死亡。
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