哎-哎!年轻的阿妹快回来,院子的鸡鸭在欢叫,
树上的小鸟在跳跃,在歌唱(四加哩多)。
树上的小鸟在跳跃,在歌唱(四加说),
唱起来啊,快活的优叶,唱得鲜花满山岗,
幸福的生活唱不完(嘞嘞嘞嘞嘞嘞嘞嘞)。
哎-哎!年轻的阿哥快回来,田里的高粱笑弯腰,
火塘的劈柴舔火苗,噼啪响(四加哩多)。
火塘的劈柴舔火苗,照脸庞(四加说),
喝一口啊,同心美酒,甜蜜日子亲手酿,
幸福的生活唱不完(嘞嘞嘞嘞嘞嘞嘞嘞)。
傈僳族崇尚唱歌对调,在傈僳族的多声部无伴奏合唱中,傈僳民歌三大调“摆时”“优叶”“木刮”有“峡谷天籁”的美誉。2006年5月20日,傈僳族民歌经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
傈僳族最早生活在四川、云南交界的金沙江流域一带,后逐步迁到滇西怒江地区定居下来。主要聚居在云南省怒江傈僳族自治州和维西傈僳族自治县,其余散居在云南丽江、保山、迪 庆、德宏、大理、楚雄等州、县和四川的西昌、盐源、木里、德昌等县。傈僳族有自己的语言,傈僳语属汉藏语系藏缅语族彝语支。
傈僳族非常喜爱唱歌对调,有"盐,不吃不行;歌,不唱不得"之说。民歌朴素感人,曲调丰富,传统舞蹈多为集体舞,有模仿动物动物的,也有表现生产生活的。傈僳族人民在日常生活中往往以歌代言,以歌代答,形成喜好民歌的传统。泸水、碧江、云龙一带一年一度的汤泉赛歌会,是歌手们充分施展才能的地方,歌声数日不绝。傈僳青年喜唱的情歌,有传统的,也有即兴创作,随编随唱的;有长篇情歌,也有短小的。
傈僳族的民歌各式各样,包括木刮、摆时和优叶等歌种,老幼都能唱。一般人出门、上山、走路,触景生情,信口而唱。这种无目的、信口而唱的民歌,白天在田间、地头或是山上、路上随时可以听见,但曲调大都一样,只有快慢之分。这种快慢有的在词与词之间表现,有的在句与句之间表现,用快慢不同来表现内心的欢乐、喜悦或是苦闷与忧愁。
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