印度产妇在娘家坐月子

自古以来，印度很多地方都有妇女回娘家生产头胎子女的习俗。在当今社会，无论是不是头胎，只要条件允许，印度女性一般都会尽量回娘家坐月子。

按照中国的习俗，坐月子的时候产妇是不能洗澡的，主要是怕产妇受风寒。而气候炎热的印度则完全相反，产妇们不仅可以洗澡，还要用草药沐浴。印度产妇开始沐浴的时间各地不一样，有的地方是生产一周以后，有的地方产后第二天就可以洗。产妇的家人会采来野草莓的根，捣烂后煮水，凉到适宜温度后再让产妇坐到水中进行草药沐浴。

在沐浴前，印度式的精油按摩必不可少。按摩一般在沐浴前1至2小时进行，按摩者多为经验丰富的稳婆，产妇家中有经验的女性长辈也可以担当按摩师。按摩所用的精油多是芥子油，也有用橄榄油的，按摩时还要加入姜黄，有止血止痛的功效。按摩从头部开始，然后再到全身。按摩时，还会对产妇的下腹进行热敷。一种特殊的熏香也会在按摩时点燃，印度人相信这有令人放松和杀菌的作用。印度人认为，浴前的按摩可以避免产妇沐浴时受风，预防关节疼痛。

印度各地的饮食习惯千差万别，但坐月子期间的食谱却有相同之处。首先是多喝汤，大量的牛奶是必不可少的，如果产妇是非素食者就喝鸡汤和羊肉汤，如果产妇是素食者则要喝各种豆类煮成的汤。其次是要少吃辣、禁冷食，印度是咖喱的王国，要在印度人的食谱中除去辛辣食物，可以吃的并不算多，但月子期间还是要求产妇尽量少进食辛辣食物，生冷食物也是月子期间被严格禁止的。

最有趣的一点是，印度产妇要吃大量的甜食。在印度，添丁是一个家庭的大事，亲朋好友会上门祝贺，当然不能空手去。贺礼根据各人经济状况的不同，可以是珠宝首饰，也可以是服装，但最常见的贺礼是各类甜食。