禁忌四:怀孕期间情绪不好,会生出坏脾气的宝宝?
正解:孕期的情绪管理是否得宜,会间接的影响出生后宝宝的脾气。尹长生医师表示,根据一项研究资料指出,在二次世界大战期间,在荷兰地区怀孕的女性,由于战乱之惊恐以及缺乏足够的营养,这些妇女所生下的婴儿,在20年后出现了反社会情结机率增加,且罹患心血管疾病的机率也大大的提高,由此可见,孕期的营养及情绪管理也是非常重要的功课。特别是如果孕妈咪的情绪不好,可能出现暴饮暴食或厌食的情况,就容易导致胎儿营养不良,生出低出生体重的婴儿,对于婴儿的健康及情绪也会有负面的影响。
化解:感觉到压力或情绪不好时,可以藉由听听音乐、做做运动,或找朋友聊聊,帮助自己放松心情,拥有好心情,才能迎接快乐的将来喔!
point:孕妈咪的情绪管理也是重要的胎教喔!
禁忌五:准妈咪吃香喝辣不忌口,宝宝皮肤会不好?
正解:准妈咪的饮食与宝宝肤质并无直接的关系。尹长生医师表示,但是准妈咪“乱吃”,摄取过量高过敏原的食物,孕期营养不均衡,确实有可能造成宝宝出生后皮肤容易出现过敏,例如红肿、脱皮的现象。
化解:建议孕妈咪应避免高过敏原食物,包括不新鲜的海鲜、过期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。应避免摄取过量的花生、乳类制品,包括高脂鲜奶、奶酪等。如需要从鲜奶补充钙质,建议选择脱脂鲜奶。
point:高过敏原食物要避免喔!
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