立秋节气养生开运法

立秋表示进入秋天，又分为三候，亦即气候的变化分为三步骤：「一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。」是指立秋过后，起风时会感到阵阵凉意，雨后也弥漫白色的雾气，寒蝉随之鸣叫，平添秋意。

农历七月立秋、处暑两节气之间，是农历七月七日的七夕节。这一天有乞巧的仪式，指在月下设香案，备针线、瓜果及鲜花，向牛郎、织女双星祈求智慧和巧艺，并觅得良缘；待嫁男女，想求得好姻缘的朋友，可参考文末的桃花转运法。

【食】

以中医脏象学而言，立秋对应的是肺，肺者主皮毛，能将身体的气血和津液输送到皮肤、毛发当中，若肺气不足，皮毛调节汗液的能力就会失常而导致生病。

由于干燥气候特别伤津耗液，易产生口唇及舌咽干渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、便秘等症候，所以立秋养生首重养阴润燥。可选择具有滋润效果的食物或药膳，如燕窝、四神汤、小米粥、海带排骨汤、芝麻汤圆、蜂蜜、水梨、葡萄、杮子等，调养身体。