碳酸饮料是碱性还是酸性（酸性饮料 不宜过量饮用）

说到碳酸饮料，小编就想到了快乐肥宅水，在夏天或者吃火锅、烧烤的时候来上那么一口简直爽翻天。那么大家觉得碳酸饮料是碱性还是酸性呢?如果不清楚的话下面就跟着小编一起去了解一下吧。

碳酸饮料是碱性还是酸性：酸性饮料

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳的饮料，它的主要原料是碳酸水、柠檬酸、糖、食用香精、色素、咖啡因等等。由于碳酸饮料里面有碳酸和柠檬酸，所以它是一种酸性饮料。它主要是提供糖分、补充能量，并且不宜过量饮用。

坏处

碳酸饮料过量饮用会带来很多坏处，包括改变人的钙、磷的比例，骨折的风险会加大;会破坏细胞，碳酸饮料里面的防腐剂会破坏人体DNA的重要区域，严重威胁人的身体健康;抑制人体的有益菌，破坏消化系统的功能;引发肥胖;增加心肾负担;胃液的消化和杀菌的功能降低，造成肠胃的疾病等等。所以大家一定要注意饮用的度，不要过量。

好处

虽然碳酸饮料有很多坏处，但它也不是没有好处的。比如，只要一次性不过量饮用，不超过5升以上，反而是有利于消化系统的功能;格拉斯哥苏格兰的神经学专家表示，碳酸饮料还可以预防老年痴呆。

什么人群不适合喝?

虽然碳酸饮料确实很受欢迎，但是在日常生活中还是有一些人不适合喝碳酸饮料的。比如说孕妇，可能会导致妊娠糖尿病以及孕妇缺钙;哺乳期女性，导致女性缺钙以及影响婴儿的健康;绝经期女性，会损害骨骼健康;高血压、心脏病人，增加发病的风险;糖尿病患者;儿童，影响儿童成长以及肥胖等等。