人在睡觉的时候常常会做梦,梦里都是些稀奇古怪的场景和情节,显得和现实格格不入,但当人在梦中的时候,大脑感受却又那么真实。那么人为什么会做梦呢?一起来了解一下吧。
科学家通过对睡眠的研究,发现人们在睡眠的时候,眼球实际上是不动的,眼球快速运动只有在浅睡眠的时候才会有。正常睡眠的过程当中,眼快动睡眠和非眼快动睡眠是交替发生的,当人处于眼快动睡眠阶段的时候,才会做梦。
当人在睡觉的时候,身体的其他机能会进入到休息的状态,但细胞只是降低自己的反应,并没有进入深层次的休息,所以如果受到外部刺激,它就会开始活动,从而产生做梦的现象。例如白天的时候对于一件事情有着很深刻的印象,它在大脑当中十分活跃,那么当睡觉的时候,其他细胞都降低了反应,那么这个有着很深刻印象的事情,就会被放大,给细胞带来刺激,人就会开始做梦。这就是日有所思,夜有所梦。
做梦能够调节心理。我们在生活当中有着各种各样的压力,内心深处也隐藏了很多难以说出口的秘密,这些堆积在心底,在晚上睡觉的时候,有时会通过梦境来反应出来。在梦境当中人们会获得心理上的满足,会将压力宣泄一部分出来,从而达到调节心理的作用。
另外做梦能够让脑内部产生非常活跃的化学反应,让脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,同时迅速流过的血液会带来氧气和养料,当它把废物运走之后,会让本身不能更新的脑细胞迅速更新气蛋白成分,所以做梦对脑功能有很大的好处。如果没做梦反而睡眠质量差。
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