七姊妹山

　　保护区总面积34550公顷，其中核心区11560公顷，缓冲区11700公顷，实验区11290公顷，森林覆盖率93.8%。经专家考证：保护区分布有5个植被型组，9个植被型，30个植物群系。现有维管束植物183科、752属、2027种，分别占湖北省维管束植物科、属、种数的78.88%、51.86%和33.44%,占全国维管束植物科、属、种数的53.82%、23.69%和7.29%。国家重点保护植物28种，其中国家Ⅰ级有珙桐、光叶珙桐、红豆杉、南方红豆杉、钟萼木、银杏、莼菜7种；国家Ⅱ级有连香树、水青树、鹅掌楸、红豆树、黄杉、花榈木、香果树等21种。国家珍稀濒危植物有白辛树、紫茎等29种。列入我国15个野生动植物拯救工程之一的野生兰科植物有67种。特有种有宣恩牛奶菜和宣恩盆距兰2种。已发现的植物中有32个中国特有属。中国特有的单科、单属、单种植物钟萼木、杜仲、大血藤在保护区分布集中，更新良好。保护区内有陆生脊椎动物355种，其中兽类67种、鸟类225种、两栖类26种、爬行类37种；昆虫22目177科1300余种。国家重点保护动物56种，其中国家Ⅰ级有华南虎、金钱豹、云豹、林麝、金雕5种；国家Ⅱ级有黑熊、猕猴、鬣羚等51种；列入我国15个野生动植物拯救工程之一的野生雉类6种。保护区海拔1650～1950米范围内呈斑块状分布着亚高山泥炭藓沼泽湿地970公顷，这片湿地对维持洞庭湖水系沅江支流酉水源头的水源稳定，起着关键性的作用。

　　保护区管理机构为湖北七姊妹山国家级自然保护区管理局，属纳入地方财政拨款的正处级公益-业管理单位，下设椿木营、长潭河、沙坪、雪落寨龙潭5个管理站和木营、棕溪、野溪沟等8个保护点。

　　交通：

　　在舞阳坝乘坐18路公交车，或者在清江宾馆乘坐班车到达宣恩县，然后转车去景区。

　　邻近景点：双龙湖

　　地址：恩施市宣恩县约40公里

　　类型：山

　　游玩时间：建议1小时